Psychosociale therapie gaat over de samenhang tussen denken, voelen, gedrag en je levenservaringen. Klachten ontstaan niet zomaar; ze zijn vaak een begrijpelijke reactie op wat je hebt meegemaakt of wat al langere tijd te veel van je vraagt.
Therapie bij mij is geen ‘praatje alleen’. We werken verdiepend én praktisch, met aandacht voor wie jij bent als mens.
Je kunt bij mij terecht bij onder andere:
Mijn praktijk is er voor volwassenen die:
Gesprekstherapie
De basis van onze sessies. Door samen te praten, te onderzoeken en te reflecteren ontstaat inzicht in patronen, overtuigingen en emoties. Je leert jezelf beter begrijpen en krijgt woorden voor wat er van binnen speelt.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR helpt bij het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen. Door specifieke oogbewegingen en gerichte begeleiding worden belastende herinneringen minder heftig en kunnen emoties beter verwerkt worden.
IEMT (Integral Eye Movement Therapy)
IEMT is een kortdurende therapievorm gericht op het veranderen van negatieve emoties en overtuigingen. Het helpt om oude emotionele patronen te doorbreken en rust te vinden bij herinneringen of situaties die spanning oproepen.
Positieve psychologie
Naast aandacht voor klachten kijken we ook naar jouw kwaliteiten, veerkracht en wat jou energie geeft. Niet om ‘positief te moeten zijn’, maar om balans te brengen en perspectief te vergroten.
Lichaamsgerichte aandacht
Stress en emoties slaan zich vaak op in het lichaam. Door regelmatig stil te staan bij wat je lichamelijk ervaart, ontstaat meer ontspanning, bewustzijn en verbinding met jezelf.
Oefeningen en praktische handvatten
Waar passend krijg je eenvoudige oefeningen of inzichten mee die je helpen in het dagelijks leven. Altijd afgestemd op wat haalbaar is voor jou.
Mijn werkwijze
Ik werk energiek, doortastend en betrokken. In een veilige en gelijkwaardige samenwerking onderzoeken we wat er speelt, in jouw tempo.
Sessies
Individuele sessies duren 60 of 90 minuten.
Locatie
Goirle, nabij Tilburg (exact adres invullen)
Vergoeding
hier komt nog tekst